看護師として働いていると、
「この職場は自分に合っているのか？」と悩むことがあります。
「今の仕事がしんどい…」「もっとスキルを活かせる職場に行きたい」
「プライベートも大切にしたい」など、
転職を考える理由はさまざまです。
しかし、何となく転職を決めてしまうと、後悔することもあります。
自分に合った職場を見つけるためには、自己分析がとても大切 です。
この記事では、 看護師が転職前に必ずやるべき自己分析の方法 を詳しく解説します。
転職を成功させるための チェックリスト も用意しましたので、
ぜひ最後まで読んでみてください！
なぜ自己分析が必要なのか？
「自己分析」と聞くと難しく感じるかもしれませんが、
これは自分のキャリアを真剣に考えるための大切なプロセスです。
自己分析を行うことで、以下のようなメリットが得られます。
- 自分に合った職場が明確になる：
漠然とした「辞めたい」理由を言語化することで、
次に求める条件がはっきりします。 - 転職の軸が定まり、迷いなく進める：
給与、人間関係、スキルアップなど、何を優先すべきかが明確になります。 - 面接や履歴書で説得力のあるアピールができる：
自分の強みや転職理由を自信を持って伝えることができます。 - 転職後のミスマッチを防げる：
「こんなはずじゃなかった」という後悔を未然に防ぎます。 - キャリアプランを整理し、将来の方向性が決まる：
長期的な視点で自分のキャリアを見つめ直す良い機会になります。
「とりあえず辞めたい」と思っている方こそ、
まずは自己分析から始めてみましょう。
看護師向け自己分析4ステップ
早速、具体的な自己分析の手順を見ていきましょう。
ステップ1：現在の職場の満足点・不満点を整理する
まずは、現在働いている職場の良いところと悪いところを洗い出してみましょう。
- 不満な点：
人間関係、給与、残業の多さ、
スキルアップの機会の少なさ、通勤時間など - 満足している点：
患者さんとの関係性、設備の充実度、福利厚生、職場の雰囲気など
不満な点が明確になると、
「次の職場では何を重視すべきか」が見えてきます。
また、「この不満は転職しなくても解決できることか？」
を冷静に考えることも大切です。
ステップ2：自分の強みと弱みを明確にする
次に、自分のスキルや得意なこと、苦手なことを整理します。
- 得意なこと（強み）：
患者さんとのコミュニケーション、チームワーク、
救急対応、リーダーシップなど - 苦手なこと（弱み）：
細かい記録業務、夜勤、採血、後輩指導など
これを整理することで、
自分がどんな職場のどんな役割に向いているか、
面接でどうアピールすれば良いかが明確になります。
強みは、自分では当たり前だと思っていることの中にも
隠されていることがあるので、じっくり考えてみましょう。
ステップ3：転職の目的を明確にする
「なぜ転職したいのか？」その理由を改めて考えてみましょう。
- ワークライフバランスを重視したい：プライベートを大切にしたい
- 給与アップを目指したい：頑張りが給与に反映される職場を探している
- 専門スキルを磨きたい：特定分野のスペシャリストになりたい
- 人間関係の良い職場で働きたい：ストレスの少ない環境を求めている
- 夜勤なしの職場に移りたい：体力的につらくなってきた
転職の目的がはっきりしていれば、
転職先を選ぶ際の基準ができます。
また、「長期的なキャリアプランのために必要な転職かどうか」を考えることも、
後悔しないための重要なポイントです。
ステップ4：理想の働き方を具体的に描く
最後に、どんな働き方をしたいかを具体的にイメージしてみましょう。
- 希望の勤務形態：常勤、非常勤、夜勤専従など
- 希望の勤務時間：日勤のみ、夜勤あり、シフト制など
- 希望の職場環境：急性期病院、クリニック、訪問看護、美容クリニックなど
- キャリアプラン：専門看護師や認定看護師、管理職を目指すなど
ここで重要なのは、
「絶対に譲れない条件」と「妥協できる条件」を明確にすることです。
すべてを完璧に満たす職場はなかなかありません。
優先順位をつけることで、より効率的に転職活動を進められます。
転職前にチェックすべきポイント【チェックリスト付き】
✅ 現在の職場の不満点と満足点を整理したか？
✅ 自分の強み・弱みを明確にしたか？
✅ 転職の目的がはっきりしているか？
✅ 希望の働き方や職場の条件を整理したか？
✅ 転職先の情報を十分にリサーチしたか？
✅ 転職エージェントや求人サイトを活用しているか？
✅ 履歴書や面接の準備を進めているか？
このチェックリストをクリアできれば、自信を持って転職活動に臨めるはずです。
転職エージェントを賢く活用する
転職活動をスムーズに進めたいなら、転職エージェントの活用がおすすめです。
- 非公開求人に応募できる：
Webサイトには掲載されていない好条件の求人に出会える可能性があります。 - 履歴書や職務経歴書の添削を受けられる：
プロの視点で効果的な書類作成をサポートしてもらえます。 - 面接対策をサポートしてもらえる：
過去の面接事例を参考に、自信を持って面接に臨めます。 - 希望条件に合う求人を紹介してもらえる：
自己分析で整理した条件をもとに、最適な求人を紹介してくれます。
特に、看護師専門の転職サイトは、
看護師特有の悩みや条件を
理解した担当者がサポートしてくれるため、
自分に合った職場が見つかりやすくなります。
まとめ
転職を成功させるには、
自己分析をしっかり行い、自分に合った職場を選ぶことが大切 です。
✔ 今の職場の満足点・不満点を整理する
✔ 自分の強み・弱みを明確にする
✔ 転職の目的をはっきりさせる
✔ 理想の働き方を決める
✔ 転職エージェントを活用する
転職は、あなたのキャリアを大きく左右する重要な決断です。
一時的な感情で行動するのではなく、
今回ご紹介した自己分析の手順をじっくりと行い、
自分自身を深く見つめ直すことから始めてみましょう。
自己分析を通じて、自分の本当の価値観や強み、
そして理想の働き方を明確にすること。
これが、あなたが心から満足できる
新しい職場と出会うための、最も確実な第一歩です。
