こんにちは、荒蒔です。

いつも看護のお仕事、本当にお疲れさまです。

看護師として働く中で、

「応援ナース」という働き方を選ぶ方が増えています。

応援ナースとは、

人手不足が深刻な地域や医療機関に期間限定で派遣され、

看護の現場を支える役割を担う看護師のことを指します。

勤務期間は主に6か月単位で、

勤務地も北海道や沖縄、首都圏など多岐にわたります。

収入面や待遇に魅力を感じて応援ナースを選ぶ方も多い一方で、

実際に働き始めると「思っていたより大変」「もう辞めたい」と感じることもあります。

この記事では、応援ナースとして働く中で辞めたくなる理由と、

その対処法、次に進むための選択肢について詳しく解説していきます。

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応援ナースを辞めたいと感じたときの正しい向き合い方

応援ナースとはどんな働き方か

応援ナースは、

病院などの医療機関に直接雇用される働き方です。

紹介会社を通じて契約を結び、

決められた期間、派遣先で業務を行います。

基本的には即戦力としての活躍が求められるため、

ある程度の臨床経験が必要です。

給与水準は高く、

月収40万円以上を得られるケースも珍しくありません。

住居は病院側が用意してくれることが多く、

引っ越し費用を負担してもらえる場合もあります。

そのため、生活面の負担が少なく、

全国さまざまな場所で

新しい経験ができることも応援ナースの魅力です。

応援ナースのメリット

応援ナースのデメリット

応援ナースを辞めたい理由トップ３

応援ナースとして働くなかで、「もう無理かも…」と感じる瞬間は意外と多いもの。

特に以下の3つは、よくある辞めたくなる理由です。

① 契約内容と実態のギャップ

「残業ほぼなし」「人間関係良好」などの言葉に惹かれて赴任したものの、

実際には残業続き、職場はピリピリムード…。

理想と現実のギャップに落胆し、

続けるモチベーションが下がることも。

② 住環境や生活リズムが合わない

赴任先の寮が想像以上に古く、

シャワーが使いにくかったり、

騒音がひどいケースも。

夜勤が続くことで体調を崩し、孤独感も増していきます。

③ 精神的・肉体的な疲労の蓄積

慣れない土地での勤務に加え、慣れない業務内容、人間関係…。

この「三重苦」が重なり、

心身ともに疲弊して「もう辞めたい」と感じるように。

辞めたいと感じたときの対処法

応援ナースとして働く中で辞めたいと思ったときは、

まず自分の気持ちを整理することが大切です。

なぜ辞めたいのかを冷静に見つめ直し、

具体的にどこにストレスを感じているのかを把握してみましょう。

業務量の多さなのか、人間関係なのか、

あるいは生活面での不安なのか、

原因を明確にすることで、対応策も見えてきます。

そのうえで、

信頼できる人に相談することも効果的です。

同僚や上司、紹介会社の担当者などに話すことで、

客観的なアドバイスが得られるかもしれません。

紹介会社に相談することで、

勤務先の変更や業務内容の調整など、

何らかの対応をしてもらえる可能性もあります。

また、どうしても今の職場が合わないと感じた場合は、

次の契約更新をせずに退職するという選択も可能です。

契約期間満了であればペナルティは基本的に発生しません。

無理に続けて心身を壊す前に、

自分に合った働き方を選ぶことが大切です。

応援ナースを辞めたい！【応援ナースと派遣ナースの違い】

応援ナースと派遣ナースは似ているようで異なります。

応援ナースと派遣ナースの違い【違いは雇用先】

この雇用先が違うため、

当然お給料・福利厚生・有給の内容も異なってきます。

確認しておきましょう

応援ナースと派遣ナースの違い【お給料】

応援ナースと派遣ナースの違い【福利厚生】

応援ナースと派遣ナースの違い【有給】

応援ナースを辞めたい！【途中で辞められるの？】

応援ナースを途中で辞めることは可能です。その条件とは

契約期間が終わり、職場から「期間を延長してほしい」と言われることもあります。

しかし、希望しなければ、そのまま退職できます。

受け入れ側の医療機関は、「契約期間満了まで働いてくれる」ことを前提に、

お願いしてますので、問題ありません。

契約期間中に辞めたい場合の注意点

契約途中で辞める場合は、いくつかの注意点があります。

まず、赴任時に支給された引っ越し費用を返還しなければならないケースがあります。

費用は数万円程度が一般的ですが、

急な出費としては負担が大きいと感じるかもしれません。

また、契約途中での退職は、

紹介会社との信頼関係に影響することがあります。

今後、応援ナースとして再度勤務したいと考えたときに、

不利な条件になる可能性もあるため、

できるだけ円満な退職を心がけたいところです。

もしどうしても今すぐ辞めたいという状況であれば、

まず紹介会社に相談し、

退職手続きについてしっかりと確認しておきましょう。

契約書の内容や勤務条件を再度確認し、

自分の権利と義務を把握することも重要です。

応援ナースから別の働き方への切り替えも選択肢に

応援ナースとしての働き方が自分に合わないと感じた場合、

他の働き方を検討してみるのも一つの方法です。

たとえば、派遣ナースや夜勤専従ナースとして働くことで、

勤務時間や勤務先をある程度自分の希望に合わせやすくなります。

派遣ナースであれば、

紹介会社に雇用されながら医療機関に派遣される形式となり、

時給制での勤務となります。

勤務日数やシフトを柔軟に調整できるため、

プライベートとの両立もしやすいという利点があります。

また、夜勤専従ナースとして働くことで、

まとまった収入を得ながら、昼間の時間を自由に使うことも可能です。

生活リズムは変わりますが、

体力的に夜勤が苦でない人にとっては、有効な選択肢となります。

応援ナースを辞めたい時にすぐ実践できる対処法

自分の気持ちを整理する

まず、なぜ「辞めたい」と感じているのか、

自分の気持ちを冷静に整理することが重要です。

具体的なストレスの原因を書き出してみましょう。

業務負担が原因なのか、

人間関係の問題なのかを把握することで、

次の対策が見えやすくなります。

また、辞める前に「どのような状況なら続けられるか」を考えると、

現状の改善策が見えてくるかもしれません。

信頼できる人に相談する

一人で悩みを抱えず、信頼できる同僚や家族、

友人に相談してみるのも有効です。

他人の視点からアドバイスをもらうことで、

解決策が見えてくることがあります。

また、同じ職場で働く人に相談することで、

環境を理解してもらえると同時に、

職場の改善点が見つかる場合もあります。

勤務条件やシフトの見直しを上司に相談する

ストレスの原因がシフトや業務量であれば、

上司に相談し、条件を見直せるかどうかを話し合ってみましょう。

特に、応援ナースは即戦力として求められるため、

無理なシフトが組まれている可能性もあります。

上司に自分の体調や限界について伝えることで、

調整を依頼できることがあります。

応援ナースを続けるか退職するかの判断基準

もし「辞めたい」と強く感じている場合は、以下の方法を試しましょう。

応援ナースを辞めたい！【辞める時に知ってほしい事】

辞めたいと思った際に、辞めることはそう難しくありません。

しかし、応援ナースを辞めたいと思っても大きな問題が2つあります

1つ目の問題として、

ペナルティを課せられる可能性があるということです。

雇用期間満期を迎えて、

継続なく退職という形であれば、ペナルティはありません。

契約期間中に退職を希望した場合には、

ペナルティが、課せられる可能性があります。

それは応援ナースとして、

病院へ行った際の、赴任費用返却しなくてはなりません。

一般的には、2万円～4万円程度です。

雇用先は、契約期間満了まで働くことを一つに応援ナースにお願いしています。

都合よく退職となれば、

それだけの問題と、ご迷惑が掛かるので注意してください。

もう一つの問題は、

応援ナースを辞めた後の、引っ越し費用を負担しなければいけません。

これは雇用期間を終わった後も必要とし、

雇用期間後に、引っ越しをしなければいけない場合は、

お金がかかるということを覚えておいてください。

ペナルティを避けるには？契約前と退職前のチェック

応援ナースは期間契約のため、

辞め方によってはトラブルになることもあります。

契約書の「途中退職」条件を事前確認

途中で辞めると、交通費や赴任費などの返還を求められるケースも。

違約金に相当する規定があるかどうか、

契約書にしっかり目を通しておきましょう。

紹介会社との信頼関係も大切

「また紹介してほしい」と思っているなら、無断離職は避けるべき。

事情があるなら誠実に説明すれば、

次の就業先を紹介してくれるケースも多くあります。

応援ナースを辞めたい！【辞めたい時の対処法はある？】

そう思ったとき、あると思います。その時の、対処法をご紹介します。

応援ナースを辞めたい！【契約満了期間までと割り切る】

応援ナースには、所定の勤務期間があります。

他の職場では、よく辞めると言うのは面倒ですよね。

応援ナースは、自動的に定年を迎えます。

職場から期間延長を、求められることもあります。

しかし、辞めたい場合は、断ることができます。

応援ナースを辞めたい！【普通ではできない経験】

応援ナースの利点は、

特別な場所で、働くことができるということです。

首都圏では、ショッピングを楽しんだり、

最新のホットスポットを訪れたり、普通では、体験できないことができます。

一方、沖縄では、美しい海で、

マリンスポーツをやったり、のんびりとした生活など、

トロピカルリゾートの雰囲気を、味わうことができます。

しかし、仕事をしていると、必死になるかもしれません。

このような、楽しみがあれば、頑張れるかもしれません。

応援ナースを辞めたい！【転職サイトのコンサルタントに相談する】

職場環境の関係で働きにくい場合があります。

そういう時は、転職サイトのコンサルタントの方にご相談ください。

相談することによって、改善されるかもしれません。

また、改善しなくても、話を聞くだけで、気が楽になります。

自分で悩みを抱えず、相談してみて下さい。

応援ナースを辞めたい！【転職を視野に、新しい職場を探す】

中には、応援ナースが辞めたくなり、転職したいという人もいると思います。

その場合は、転職サイトのコンサルタントの方に、

できるだけ、早く気持ちを伝えてください。

応援ナース以外の新しい仕事を探すと思います。

その時に重要なのは

このことを明確にしておきましょう。

応援ナースの経験が、次に、生かすべきです。

応援ナースを辞めたい！【契約期間中に辞めたい時どうするの？】

しかし、なるべくなら、辞めなくても済む方法を前向きに考えましょう

応援ナースをやる場合は、以下の事を確認しましょう。

書面やメールでやりとりして証拠を残すと、トラブルを防げます。

応援ナースを辞めたい！【契約期間中に辞めるペナルティ】

紹介会社に退職の相談をして退職できた場合でも、

ペナルティが発生する可能性があります。

この2つです

応援ナースを辞めたい！【赴任費用の返還】

赴任時の引っ越し費用が病院負担だった場合、それを返還する場合があります。

契約期間中での退職を願い出る場合は、その費用負担は覚悟しておいた方が良いでしょう。

応援ナースを辞めたい！【紹介会社からの信頼の低下】

看護師の契約期間中の退職は、病院と紹介会社の関係にひびが入ります。

結果、紹介会社からあなたへの信頼が低下します。

紹介会社さんも今後、あなたに良い求人を紹介してくれないかもしれません。

応援ナースを辞めたい！【辞める前にやるべきこと】

もし応援ナースを辞めたいという気持ちになっているのであれば、

すぐに辞める決断をするのではなく、少し待ってみてください

応援ナースに限らず、何かを辞める決断をする時は、

一呼吸して待ちましょう。

そして以下応援ナースを辞めたいと思った際の対策として、

再度応援ナースを、辞めるべきかどうか考えてみてください。

応援ナースを辞めたい！【夜勤専従ナースがある】

応援ナースは、雇用先へ常勤同様の勤務内容を、

雇用期間内こなすということが求められます。

そのため、日勤はもちろん夜勤もしなければいけません。

体力と精神力がキツイのであれば、夜勤専従という選択もあります

応援ナースを辞めたい！【派遣ナースに切り替える】

応援ナースを辞めたいと思っているのであれば、

派遣ナースで働いてみる事も、選択であります。

派遣ナースの場合は、

派遣先に短期間働くものではあるものの、自分の時間を優先することもできます。

看護師としての仕事を続けることもでき、

プライベートな時間はもちろん、比較的疲労も軽減できます。

応援ナースを辞めたいと思った際には、

別の働き方で、看護師を続ける選択をしても良いと思います。

応援ナースを辞めたい！【契約満了期間まで頑張る】

雇用期間中に、

応援ナースを辞めたいと思う人は、少なくありません。

続けることに対して、悩んでしまいますよね。

しかし、雇用期間中に退職をするというのは、

ペナルティが発生してしまいます。

また雇用先の寮などに住んでいる場合には、

次住む場所も探す必要があります。

そうなった時に、引っ越し費用など貯金がない場合には、

金銭面で困ることがあります。

その時に少しでも費用を軽減するため、

雇用期間満期まで頑張りましょう。

応援ナースを辞めたい！【担当者に相談する】

応援ナースを契約期間中に辞める前に、

異動や転居の相談を紹介会社さんしてみましょう。

労働条件が聞いていたものと違う場合や、

住居があまりにもひどすぎる場合、対応してもらえます

例えば

このように、

紹介会社さんも応援先も、

あなたに仕事を続けもらうために、

できる限りサポートしたいと思っています。

なので、辞めたいと思ったら、

まずは紹介会社さんに相談しましょう。

辞めないで済む方法はないか、一緒に考えてもらえます。

「辞めたいけど辞められない」なら…現場でできる工夫

▸契約満了まで「割り切る」

「あと2ヶ月だけ」と考えることで精神的な負担を軽減できます。

スケジュールに区切りをつけるだけでも前向きに取り組めることもあります。

▸勤務条件の再調整を交渉する

夜勤の回数や配属先を変更してもらえないか、

相談するのも一つの方法。

勤務体制の見直しだけでストレスが軽くなることもあります。

▸同じ施設内での異動を検討

病棟から外来へなど、業務内容が変われば気分も

一新される可能性があります。

どうしても辞めたい場合の安全な手順

① まずは紹介会社に相談する

辞意を伝える前に、まずは担当者に相談すること。

途中解約が許容されるか、

次の勤務先の提案が受けられるかも含めて話しましょう。

② 現場への伝え方に注意

「家庭の事情」「体調面での不安」など、

伝える内容は誠実かつ納得感のある理由を。

感情的にならず、

丁寧に伝えることでトラブルを避けられます。

辞めた後の働き方も選択肢に

応援ナースを辞めた後も、働き方はさまざまです。

• 派遣ナースで短期集中の勤務に切り替え

• 夜勤専従で高収入＆生活のリズム安定

• パートや訪問看護で自分のペースを確保

無理を続けるよりも、

自分のライフスタイルに合う働き方を見つける方が、

結果的に長く看護師を続けられる選択になります。

応援ナースを辞めたい！【よくある質問】

最後に、応援ナースについてよくある質問に回答していきます。

コロナ対応の応援ナース求人はありますか？

現時点で、Web上でコロナ対応の応援ナース求人を見つけることはできません。

そもそも、応援ナースは求人数が多くなく、質も決して高くありません。

コロナの影響で、求人数自体も減っています。

応援ナースという働き方はおすすめできません。

応援ナースに転職したいんであれば、転職サイトに相談するのがおすすめです。

応援ナースには出会いがありますか？

応援ナースにも出会いはあります。

応援ナースは様々な土地に赴任するので、その分色々な人と関わる機会が多いからです。

出会いの例には以下のようなケースがあります。

応援ナースには男性看護師もいます。

応援ナース同士が意気投合して、お付き合いに発展することがあります。

応援ナースは電話面接もできますか？

求人にもよりますが、電話面接は可能です。

基本的には、応募した赴任先が自宅から遠い場合に限られます。（沖縄・北海道・離島等）

応援ナースでおすすめなサイトは、ナースパワーです。

「原則、訪問面接なし」とありますが、

実体験を調査すると必ずしも「訪問面接なし」ばかりではありません。

普通に訪問面接あります。

応援ナース登録後の流れ｜勤務初日～契約満了まで

応援ナースに登録後、順調に内定がもらえたら、いよいよ赴任です。

勤務初日から契約完了までの流れをお伝えします。

応援ナースとして赴任する看護師には、即戦力となることが求められています。

赴任後のオリエンテーションや、サポートにはあまり時間をかけてもらえません。

応援ナースを辞めたいと思ったら、自分の今後を考えるチャンス

「応援ナースを辞めたい」と思ったときこそ、

自分のこれからの働き方を考える良い機会です。

一時的な感情に流されて即決してしまうのではなく、

落ち着いて自分の理想や優先順位を整理してみましょう。

自分にとって大切なのは収入なのか、

働く環境なのか、あるいは人間関係や成長機会なのか、

優先すべきポイントを明確にすることで、

次に選ぶべき道が見えてくるはずです。

もし一人で答えが出ないようであれば、

転職サイトのコンサルタントに相談するのも良い方法です。

プロのアドバイザーに相談することで、

自分では気づかなかった選択肢が見えてくることもあります。

応援ナースを辞めたい！【まとめ】

応援ナースとして働くことは、

多くの学びや収入面でのメリットがある一方で、

適応の難しさや精神的な負担も伴います。

辞めたいと感じたときは、

自分の気持ちと丁寧に向き合い、

必要であれば信頼できる人に相談し、

無理のない方法で解決策を探していくことが大切です。

契約満了まで頑張ることも一つの選択ですが、

自分に合った働き方を見つけてキャリアを前向きに進めていくことも、

看護師として長く働き続けるためには欠かせません。

次の一歩を踏み出すために、

今の悩みをしっかり受け止めて、

あなたらしい働き方を見つけてください。

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